Ya ha llegado el día más esperado del año para la inmensa mayoría: el día que empiezan las vacaciones.
Aprovechad para recargar las pilas saboreando cada momento con tranquilidad y alegría.
Y mucha energía positiva tanto a quienes os vais como a quienes volvéis.
Nos vemos a la vuelta de vacaciones pero aquí tenéis vuestro espacio para dejar las sugerencias y comentarios que queráis.
¡DESCANSAD Y DISFRUTAD!
La Herbolera
Una fruta de verano que cuenta con un elevado índice de agentes anticancerígenos y muy pocas calorías, dos razones más que justificadas para incluirlo siempre en nuestra dieta.
Este fruto de la familia de las Curcubitáceas, originario de Oriente, es rico en Vitaminas A y C, minerales (magnesio, potasio, calcio) y beta-carotenos. Entre sus principios activos más relevantes encontramos una contrastada eficacia en la prevención del cáncer y en patologías relacionadas con el corazón y el aparato circulatorio. Su ingesta, siempre recomendable, es habitual en las dietas de aldelgazamiento debido a su importante aporte nutritivo y su escaso contenido calórico.
Su contenido en beta-caroteno parece estar relacionado con la intensidad del pigmento naranja de la pulpa. (Fuente: Revista Consumer)
A continuación enumeramos algunas de sus propiedades más importantes:
Aunque todas las variedades gozan de las misman propiedades; el melón amarillo es e que mayor número de agentes antioxidantes contiene, según diversos estudios realizados, entre otros, por el Instituto Tecnológico de Massachusetts. (M.I.T)
Cabe destacar que la cantidad de beta-caroteno (responsable de la acción anti-cancerígena) depende de la intensidad del pigmento anaranjado de la pulpa; como explica el artículo de la Revista CONSUMER que enlazo a continuación: http://bit.ly/JO2sDT
Así que ya lo sabéis, este verano no os olvidéis de tomar melón amarillo.
¡FELIZ VERANO!
Las cucarachas son muy resistentes a los insecticidas químicos por lo que, en este caso más que nunca, es mejor recurrir a los remedios naturales.
Lo primero que nos dan es un ¡SUSTO ENORME! al verlas. Y es que las cucharachas son los insectos que habitualmente producen más repulsión . Suelen instalarse en cocinas industriales; o en general, en lugares con abundante humedad, calor y comida.
REMEDIOS PARA AHUYENTARLAS:
En mi opinión, el LAUREL es el remedio más efectivo y cómodo. Además, es barato porque todo el mundo suele disponer de unas hojas de LAUREL para cocinar.
CONSEJOS :
Espero que estos remedios y consejos os ayuden a echarlas «¡naturalmente!» sin producir ningún daño, ni a ellas ni al medio ambiente.
La Herbolera
Las hierbas aromáticas habituales en la cocina, empleadas adecuadamente, alejan fulminantemente a estas pequeñas invasoras
Si en vuestra casa se han instalado estas inesperadas, y no deseadas, invitadas tenemos algunos remedios para alejarlas sin causarles ningún daño a ellas ni al medio ambiente.
REMEDIOS PARA AHUYENTARLAS:
Además,en el caso de que utilicéis alguna de las plantas sugeridas, éstas impregnarán la casa de un aroma placentero y natural que creará ambientes relajantes o estimulantes, en función de la que elijáis.
En general, cualquier hierba aromática de las que usáis habitualmente para cocinar servirá: pimienta molida, clavo molido, canela en polvo…
CONSEJOS PARA EVITAR SU APARICIÓN:
Todos estos alimentos son potentes imanes para las hormigas.
Espero que estos remedios y consejos os ayuden a echarlas «¡naturalmente!»
La Herbolera
La albahaca, además de alejar a los mosquitos, es un excelente aderezo para los platos de pasta.
En este post comenzamos con los mosquitos, unos insectos que en más de una ocasión no nos han dejado pegar ojo. Vamos a ver cómo solucionarlo.
REMEDIO PARA AHUYENTARLOS:
REMEDIO PARA LA PICADURA DE MOSQUITO:
La Herbolera
Existen remedios naturales que ahuyentan a los insectos sin perjudicarlos a ellos, ni al medio ambiente.
A través de esta sección, queremos ayudaros a evitar las molestias y perjuicios que generan las plagas de insectos.
Generalmente, se recurre a productos químicos para erradicarlas, pero estas sustancias tienen efectos negativos y, prácticamente, permanentes en el medio ambiente.
Desde La Herbolera queremos ayudaros a protegeros de los insectos a través de remedios naturales y sencillos, que además lograrán los mismo resultados sin perjudicar a la Madre Naturaleza.
Fáciles y naturales, estos remedios también son infalibles.
¡Palabra de La Herbolera!
Utiliza los aceites esenciales para aromatizar tu hogar y además, tu organismo recibirá todas sus propiedades naturales.
Existe un aceite esencial para cada situación o estado de ánimo.
Excepto quienes viven en el campo o en casas con una parcela de terreno, la mayoría nos recogemos en pisos en los que no podemos disfrutar de los aromas de plantas y flores, o de tantos como quisiéramos.
Por otra parte, la mayoría detestamos los aromas artificiales, casi asfixiantes, que desprenden los ambientadores químicos. Si además, no se os da bien el cuidado de las plantas, resulta muy complicado aspirar su fragancia a diario.
Por eso, hoy quiero compartir el secreto de La Herbolera para disfrutar de los aromas naturales de las plantas en vuestro hogar. Es sencillo, sólo tenéis que elegir entre los numerosos ACEITES ESENCIALES existentes: limón, romero, lavanda, naranja, sándalo, enebro, geranio, etc…
Lo podéis aplicar de varios modos:
Además, según el aceite que elijáis os beneficiaréis de las potentes propiedades de la AROMATERAPIA.
Existen multitud de aceites esenciales adecuados para cada estado de ánimo. Así que podéis seleccionarlos en función de su fragancia o de vuestro estado de ánimo.
Por último, os doy una mezcla infalible para acabar con los malos olores.
TRUCO PARA QUITAR OLORES EN CASA:
Rellenar el vaporizador de agua y añadir 2 gotas de aceite esencial del árbol del té y 2 gotas de aceite esencial de limón. Con esta mezcla conseguiréis depurar los olores que os digustan y mantener la casa aromatizada con una fragancia natural y beneficiosa para el organismo humano.
Espero que disfrutéis de este lujo asequible que son los aceites esenciales.
La Herbolera
Como cualquier órgano necesita una serie de nutrientes que en momentos concretos (exámenes, oposiciones…) hay que reforzar para que no nos falle la memoria
La memoria a corto plazo disminuye con la edad, sin embargo no es un problema exclusivo de las personas mayores, puesto que en épocas de intensa actividad intelectual el cerebro demanda un aporte concreto de nutrientes para realizar su labor plenamente.
Los alimentos que facilitan el rendimiento máximo de la memoria son:
Existen además, una serie de complementos nutricionales que refuerzan la función de la memoria y el trabajo cerebral:
La disminución de la memoria no es sólo una cuestión de edad, sino que puede darse en momentos de intensa actividad intelectual.
Estos suplementos pueden acompañarse de café, té y bebidas de cola de forma moderada para mejorar el rendimiento intelectual. Otra opción son las infusiones de romero y salvia que relajan la mente, propiciando que la memoria funcione mejor.
CONSEJO DE LA HERBOLERA:
Es conveniente practicar algo de ejercicio habitualmente, aunque sea una vez a la semana, para mejorar el aporte de oxígeno al cerebro y realiza alguna actividad intelectual placentera (leer, resolver crucigramas…)
En momentos de máxima necesidad, como exámenes, podemos ingerir productos naturales de acción más inmediata como alguno de los que recomendábamos en nuestra página de Facebook.
Como siempre os aconsejo, no necesitáis tomarlos todos, es mejor consultarlo con vuestro naturópata o dejar aquí vuestras dudas para lograr un resultado óptimo y adecuado a vuestras necesidades.
Espero que os sirva de ayuda.
La Herbolera
Si nos ataca un resfriado podemos recurrir al antibiótico natural por excelencia: el propóleos, comúnmente conocido como propóleo o propolis.
El propóleos es un antibiótico natural que las abejas obtienen de los árboles y con el que recubren las celdas de su colmena para combatir virus, hongos y bacterias.
CAUSAS FRECUENTES
Los cambios bruscos de temperatura o las defensas bajas del organismo pueden originar esta infección de las vías respiratorias, que cuando agudiza sus síntomas se convierte en una gripe.
RECOMENDACIONES
REMEDIOS NATURALES
La madre naturaleza nos proporciona este extraordinario antibiótico que las abejas emplean en sus colmenas para preservarlas de cualquier infección.
CONSEJO DE LA HERBOLERA:
Existen numerosos remedios caseros como cataplasmas, infusiones de violetas, masajes en los pies con aceite del árbol del té…Elegid el que mejor os funcione pero no os olvidéis de incorporar el propóleos debido a su acción antibiótica.
Los caramelos de propóleos alivian las irritaciones de garganta.
El propóleos como otras sutancias apícolas (polen, jalea real,…) es susceptible de producir alergias, por lo que os recomiendo ingerir previamente una pequeña cantidad para descartar cualquier reacción de este tipo.
Se trata de una enfermedad respiratoria de origen externo o interno que afecta sobre todo a los grupos de población menores de 16 años y a los mayores de 65.
CAUSAS FRECUENTES
Puede desencadenarse por estrés, alergias, exposición a la contaminación, a la calefacción, a la actividad en lugares cerrados con escasa ventilación, a los ácaros o al polen
RECOMENDACIONES
REMEDIOS NATURALES
El polen es uno de los factores que pueden provocar un ataque de asma.
CONSEJO DE LA HERBOLERA:
Seguir una dieta que evite los alimentos mencionados en nuestras recomendaciones puede suavizar los efectos del asma, sobre todo cuando debido a la contaminación o la primavera pueden darse las condiciones idóneas para su aparición.
Desde La Herbolera os aconsejamos tomar regularmente baños de agua caliente con unas gotas de aceite esencial de pino.
Podéis encontrar más datos sobre el ASMA en el siguiente enlace de wikipedia: http://es.wikipedia.org/wiki/Asma
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Salud y belleza natural con La Herbolera 