Se trata de una enfermedad respiratoria de origen externo o interno que afecta sobre todo a los grupos de población menores de 16 años y a los mayores de 65.
CAUSAS FRECUENTES
Puede desencadenarse por estrés, alergias, exposición a la contaminación, a la calefacción, a la actividad en lugares cerrados con escasa ventilación, a los ácaros o al polen
RECOMENDACIONES
- EVITAR la leche de vaca, los quesos azules, nueces, cacahuetes, huevos, trigo y cereales.
- NO consumir bebidas con sulfitos como la cerveza, el vino o la sidra.
- Tomar alimentos ricos en vitamina B por su efecto relajante: legumbres y verduras de hoja verde.
- Ingerir alimentos ricos en magnesio que relajan las vías respiratorias: acelgas, salsa de soja, orejones, pipas de girasol, germen de tirgo y algas marinas.
REMEDIOS NATURALES
El polen es uno de los factores que pueden provocar un ataque de asma.
- Cápsulas de llantén y marrubio.
- Infusiones de hisopo, o una combinación de orégano y menta endulzada con miel de romero.
- MELATONINA por su efecto relajante.
- Perlas de OMEGA-3 para paliar los efectos de los ataques.
CONSEJO DE LA HERBOLERA:
Seguir una dieta que evite los alimentos mencionados en nuestras recomendaciones puede suavizar los efectos del asma, sobre todo cuando debido a la contaminación o la primavera pueden darse las condiciones idóneas para su aparición.
Desde La Herbolera os aconsejamos tomar regularmente baños de agua caliente con unas gotas de aceite esencial de pino.
Podéis encontrar más datos sobre el ASMA en el siguiente enlace de wikipedia: http://es.wikipedia.org/wiki/Asma
.png){kind=logo}
Salud y belleza natural con La Herbolera 